Os 10 Mandamentos para uma Pele incrível

Oiiie meninas, hoje separei  para vocês 10 dicas que considero super importantes para ter uma pele do rosto saudável e sempre linda!

1. Evite o sol, a poluição atmosférica, o stress, o álcool, o tabaco, noites mal dormidas e excessos alimentares.
2. Crie uma rotina de cuidados diários apropriados à sua pele.
3. Use sempre protetores solares pois evita o envelhecimento precoce da pele.
4. Hidrate a sua pele de manhã e à noite, quer com o uso de um creme hidratante adequado quer bebendo cerca de um litro e meio de água por dia.
5. Limpe sempre a sua pele antes de aplicar qualquer creme e para remover sujeiras ou maquiagem.
6. Cuide da elasticidade da sua pele tonificando-a, caso se trate de uma pele mista ou oleosa.
7. Certifique-se que na sua alimentação, existem alimentos tais como frutas e legumes crus, ricos em antioxidantes, que retardam o envelhecimento da pele. Pode ainda complementar com o uso de cremes contendo vitamina A ou vitamina E.
8. Estimule a sua pele a produzir colágeno, usando, por exemplo, cremes de noite contendo retinol ou alfahidroxiácidos.
9. Massageie sua pele, com soluções em gel se caso tratar de uma pele oleosa ou com cremes ou loções, se se tratar de uma pele seca.
10. Uniformize a pele, usando despigmentantes para clarear ou eliminar manchas ou sardas. Se o seu rosto tem constantemente vermelhidões, produtos para a rosácea podem ser a solução (consulte um dermatologista). Nos dois casos, o uso de uma base apropriada é uma maneira rápida de uniformizar a cor do seu rosto. 

Está ai as dicas meninas.
Bom é sempre importante cuidar da pele, afinal ninguém quer ter um envelhecimento precoce. Todas nós queremos uma pele linda e saudável e para isso temos que cuidar para ter o que queremos.
Beijos e até a próxima!